Cuando decimos adicción, nos viene a la cabeza sustancias como el tabaco, el alcohol, la cocaína, la heroína… Sin embargo, existen otras sustancias que pueden producción cierto grado de adicción, y que curiosamente, suelen ser legales y de fácil acceso.

• Sustancias ingeridas Varios alimentos comunes pueden producir adicción.
  • Lácteos: algunos lácteos como la leche y los quesos poseen mínimas cantidades de morfina, derivados de la caseína. El consumo en grandes cantidades produce efectos relajantes.
  • Azúcar: el consumo de azúcares, libera endorfinas, que fomentan efectos similares al consumo de opiáceos. Estas sustancias son segregadas de manera natural durante el ejercicio, la excitación, o el orgasmo. Como en el caso del tabaco y el alcohol, la cantidad consumida determina el efecto, que puede ser de excitación o relajación.
  • Café: como el té y las bebidas energizantes y las colas, tiene ciertas dosis de cafeína y derivados (teína, taurina) que posé efectos vigorizantes, que pueden provocar adicción.
  • El cacao tiene efectos estimulantes, y al unirse a la leche y al azúcar, su nivel de adicción es elevado: “un minuto en la boca, toda la vida en la cabeza”
  • Comidas picantes: el picante es un estimulante, que posé efectos similares a los que se obtienen al hacer ejercicio físico.
  • Comida fast food o basura (cadenas industriales, comida embolsada…) : Rica en conservantes, potenciadores del sabor , grasas, y otras sustancias añadidas, provocan numerosos efectos agradables relacionados con la serotonina, que está relacionada con un descenso de la ansiedad.
  • Fármacos: algunos fármacos, como algunos complejos vitamínicos, laxantes, antidepresivos, adelgazantes…  poseen sustancias adictivas. Además, los efectos secundarios también pueden provocar adicción.

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• Inhalantes: Suelen ser sustancias volátiles, que al inhalarse producen efectos alucinógenos y psico estimulantes. Muchas son sustancias habituales.
  • Disolventes, como los de las uñas, los usados para la pintura, los líquidos correctores, colonias, muchos pegamentos, rotuladores de punta de fieltro, limpiacristales y gasolina, entre otros muchos.
  • Aerosoles: por ejemplo, las pinturas para grafitis
  • Gases: sobre todo el éter, el cloroformo y el ácido nitroso (gas de la risa), aunque también encendedores de butanos, bombonas de propano, dispensadores de nata, lacas fijadoras…
  • Nitritos, cuya acción para el organismo ha llevado a una industria ilegal, cuya sustancia principal son los denominados “poppers”. Se puede encontrar, por ejemplo en perfumes ambientales.

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• Inyectables: son sustancias que se inyectan. Aquí entran sobre todo las sustancias pensadas para mejorar la forma física, como los anabolizantes, esteroides, EPO…, cuyos efectos adictivos son evidentes.

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