13 May · Psicosol · Sin Comentarios

  • Planifica tu horario:

Planea el día con antelación de modo que puedas establecer un tiempo para estudiar y otro para hacer lo que más se te apetezca a modo de desconexión.

  • Ponte objetivos:

Plantea cuánto te vas a estudiar en un determinado tiempo (nº de pagínas, capítulos, apartados…) cuando lo hayas conseguido ¡concédete ese capricho que quieres para poder desconectar! Por templo: tomar un helado, salir a jugar, hablar con algún amigo, ver una película…

  • Aprovecha el tiempo:

Ten presente que cuánto más efectivo y provechoso sea el tiempo que le dediques al estudio más vas a poder disfrutar de tu tiempo libre.

  • Haz que el tema te interese:

Investiga, curiosea e infórmate sobre cómo puedes aplicar a la vida el tema que estás estudiando. Está comprobado que cuanto más interesante sea ese tema para ti, más empeño le pones y como consecuencia el éxito que consigues en tus calificaciones aumentará.

  • Haz las paradas en las partes más interesantes:

Cuando necesites parar para desconectar, procura hacerlo en una parte interesante del estudio para que eso te motive a volver a engancharte luego.

  • Adecua tu entorno:

En la habitación que estudies no debe haber distracciones ni tentaciones. Por otro lado, procura tener una luz adecuada, ropa cómoda y una temperatura agradable.

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